desilc – Di era digital yang begitu cepat, cara kreatif menjaga kesehatan mental menjadi kebutuhan semua orang. Aktivitas kita banyak berlangsung di ponsel, laptop, dan media sosial. Situasi ini sering membuat pikiran terasa penuh, namun teknologi sebenarnya bisa menjadi alat pendukung jika kita menggunakannya dengan tepat. Kuncinya adalah mengatur ritme, memilih informasi, dan menggunakan fitur digital yang mendukung ketenangan. Teknologi sebagai Pendukung Kesehatan Mental Perkembangan digital menghadirkan berbagai platform yang