Mental Health Memburuk Akibat Kebiasaan Membandingkan Diri semakin sering terjadi di tengah kehidupan modern yang penuh tekanan sosial dan media digital. Banyak orang tanpa sadar mulai merasa hidupnya kurang berharga hanya karena melihat pencapaian orang lain setiap hari. Saat membuka media sosial, seseorang bisa langsung melihat teman yang sukses, pasangan yang terlihat bahagia, atau gaya hidup mewah yang tampak sempurna. Akibatnya, rasa percaya diri perlahan menurun dan pikiran mulai dipenuhi